Gratis dag til dag levering - Bestil inden
Fuld returret - Hvis ikke tilfreds efter brug
Bemærk venligst, at denne hjemmeside er udarbejdet til Denmark. For at sikre, at lokal lovgivning er overholdt sender vi dig derfor videre til dit eget lands hjemmeside.
FORTSÆT
Rygestop
Ifølge undersøgelsen Danskernes Rygevaner 2019 (udarbejdet af Danmarks Statistik på vegne af blandt andre Sundhedsstyrelsen) ønsker 65 % af alle rygere mellem 15 og 79 år at stoppe med at ryge. De resterende 35 % af rygerne ønsker ikke rygestop.
66 % af alle kvindelige rygere har forsøgt rygestop mindst en gang, mens det samme gør sig gældende for 58 % af alle mandlige rygere. Heraf har 35 % forsøgt rygestop inden for de seneste 12 måneder og 27 % forsøgt rygestop tre eller flere gange.
De primære årsager til genoptaget rygning efter rygestop er: ”Jeg savnede nydelsen ved at ryge” (29 % angav denne svarmulighed), ”Rygetrangen overmandede mig” (26 %), ”Stress og koncentrationsbesvær” (25 %) og ”Dårligt humør” (25 %).
Gå til forside
Sådan bliver du røgfri
Der findes forskellige metoder til at blive røgfri. Nogle stopper rygningen øjeblikkeligt, mens andre trapper ned over en længere periode. Nogle gennemfører rygestoppet på egen hånd, mens andre får hjælp. Chancerne for at lykkes med dit rygestop øges, hvis du får hjælp.
Blandt de mange hjælpemidler til rygestop findes rygestopkurser (der er et gratis tilbud til borgere i alle kommuner), hypnose (der købes hos en hypnotisør) og nikotinprodukter som nikotinplastre og nikotintyggegummi (der købes på bl.a. apoteker). Læs mere om at blive røgfri.
FAQ om rygestop
Hvad er rygestop?
Rygestop (også kaldet rygeafvænning) er en betegnelse for at ophøre med at ryge tobak. Ophøret kan ske gradvist eller øjeblikkeligt. Sidstnævnte kaldes populært for ”en kold tyrker”. Om tobak
Hvor mange rygere ønsker rygestop?
Ifølge undersøgelsen Danskernes Rygevaner 2019 (lavet af Danmarks Statistik) ønsker 65 % af alle rygere mellem 15 og 79 år at stoppe med at ryge.
Hvor mange rygere har forsøgt rygestop?
Ifølge undersøgelsen Danskernes Rygevaner 2019 (lavet af Danmarks Statistik) har 66 % af alle kvindelige rygere forsøgt rygestop mindst en gang, mens det samme gør sig gældende for 58 % af alle mandlige rygere.
Hvor lang tid tager et rygestop?
Det varierer fra person til person. Nogle stopper rygningen øjeblikkeligt, mens rygestoppet for andre er en længere proces med gradvis nedtrapning.
Hvilke kommuner afholder rygestopkurser?
Rygestopkurser er et gratis tilbud til borgere i alle landet kommuner. Find information om rygestopkurser nær dig på din kommunes hjemmeside.